ЗАЧИТАЙКА



Альбина Комиссарова Меняем пищевое поведение скачать бесплатно fb2 полная версия

Автор книги: Альбина Комиссарова Книга: "Меняем пищевое поведение" Жанр: здоровое и правильное питание, похудение и диеты, здоровое питание, здоровый образ жизни, пищевое поведение, похудение Год: 2019 Краткое содержание книги Меняем пищевое поведение (Альбина Комиссарова): Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик. Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании. Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое - где истина? И почему вы должны верить той или другой книге? Ответ на этот вопрос один - важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания. Эта книга - собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета. Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется "инстаграмный", но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке. Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа. Надеюсь, по прочтении этой книги, картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.

Другие книги этого автора вы можете скачать на странице книги Альбина Комиссарова

Рейчел Липпинкотт

Сергей Лукьяненко

Дэн Браун

Чак Паланик

Ю Несбе

Гузель Яхина

Захар Прилепин

Алекс Михаэлидес

Джордж Мартин

Эмили Нагоски

Стефани Майер

Татьяна Полякова

Ремарк

Борис Акунин

Юрий Никитин

Роберт Брындза

Роберт Гэлбрейт

Стейс Крамер

Рэй Брэдбери

Дарья Донцова

У нас ночь
0 : 50

• Ищу книгу!
• Контакты
• Правообладателям
• Войти
• Новости

20/09/19 - Александр Афанасьев "Оккупация"
20/09/19 - Сергей Тармашев "Жажда Власти 2"
20/09/19 - Владимир Поселягин "Офицер. Слово чести"
20/09/19 - Алексей Гришин "Путь офицера"
20/09/19 - Семен Лопато "Облако"
20/09/19 - Александр Гедеон "У оружия нет имени"
20/09/19 - Константин Муравьев "Тени павших врагов"
20/09/19 - Ник Перумов "Война ангелов. Великая пустота"
20/09/19 - Денис Константинович Новожилов "Нашествие"
20/09/19 - Мишель Смарт "Бунт страсти на острове"
20/09/19 - Мишель Смарт "Моя чужая женщина"
20/09/19 - Бетти Рен Райт "Убийства в кукольном домике"
20/09/19 - Коллектив авторов "Рыба и морепродукты. Закуски, супы, основные блюда и соусы"
20/09/19 - Ольга Михайловна Гаврилина "Под итальянским солнцем"
20/09/19 - Лариса Павловна Соболева "Дежавю с того света"
20/09/19 - Кира Алиевна Измайлова "Осколки бури"
20/09/19 - Илья Саган "Дотянуться до престола"
20/09/19 - Ольга Александровна Валентеева "Тьма наступает"
20/09/19 - Петер Вольлебен "Тайные связи в природе"
20/09/19 - Петер Вольлебен "Духовный мир животных"
20/09/19 - Юрий Михайлович Поляков "Быть русским в России"
20/09/19 - Юрий Вафин "Говорит Вафин"
20/09/19 - Ирина Лиленко-Карелина "Краудфандинг. Как найти деньги для вашей идеи"
18/09/19 - Ларри Хама "Смерть Первого Мстителя"
18/09/19 - Серж Винтеркей "Королевский квест"
17/09/19 - Райан Гродин "Город-крепость"
17/09/19 - Эрика Йохансен "Судьба Тирлинга"
17/09/19 - Синда Чайма "Король демонов"
17/09/19 - Каролина Бринкманн "Идеальные"
17/09/19 - Каролина Бринкманн "Бездушные"
17/09/19 - Матвей Курилкин "Королевская кровь"
17/09/19 - Майкл Грант "Голод"
16/09/19 - Людвиг Витгенштейн "Логико-философский трактат"
16/09/19 - Жан-Поль Сартр "Тошнота"
16/09/19 - Ли Чайлд "Джек Ричер, или Прошедшее время"
16/09/19 - Антон Чижъ "Бой бабочек"
16/09/19 - Рафел Надал "Проклятие семьи Пальмизано"
16/09/19 - Глеб Олегович Павловский "Система РФ. Источники российского стратегического поведения: метод George F. Kennan"
16/09/19 - Ричард Хаас "Мировой беспорядок"
16/09/19 - Кейт Фландерс "Год без покупок"
16/09/19 - Тереза Энн Фаулер "Порядочная женщина"
16/09/19 - Вендела Вида "Одежда ныряльщика лежит пуста"
16/09/19 - Джеймс Р. Так "Веном. Смертоносный защитник"
16/09/19 - Дж. С. Монро "Забудь мое имя"
16/09/19 - Алексей Николаевич Иванов "Тщеславие в рекламе"
16/09/19 - Эмма Бёрстолл "Тремарнок"
16/09/19 - Меган Миранда "Найди меня, если сможешь"
16/09/19 - Джо Уотсон "Почти невеста"
16/09/19 - Игорь Вереснев "Хроники Максима Волгина"
16/09/19 - Джордж Клейтон Джонсон "Логан : Бегство Логана; Мир Логана; Логан в параллельном мире"
16/09/19 - С. Джей-Джонс "Песнь теней"
16/09/19 - Уилло Дэвис Робертс "Девочка с серебряными глазами"
16/09/19 - Шеннон Мессенджер "Звёздный камень"
16/09/19 - Наталья Николаевна Александрова "Обрученная с Князем тьмы"
16/09/19 - Галина Дмитриевна Гончарова "Клыкастые страсти"
16/09/19 - Нил Мукерджи "Состояние свободы"
16/09/19 - Стюарт Макбрайд "Темная земля"
16/09/19 - Майкл Бенсон "Космическая Одиссея 2001. Как Стэнли Кубрик и Артур Кларк создавали культовый фильм"
16/09/19 - Камилла Лоранс "Единственный, кому ты веришь"
16/09/19 - Ти Кинси "Смерть за поворотом"
16/09/19 - Кэрри Лонсдейл "Не обещай себя другим"
16/09/19 - Анна Пастернак "Лара. Нерассказанная история любви, вдохновившая на создание «Доктора Живаго»"
16/09/19 - Фредерик Ван Эден "Маленький Йоханнес"
16/09/19 - Виржини Гримальди "Аромат счастья сильнее в дождь"
16/09/19 - Виктор Павлович Шейнов "Манипулирование и защита от манипуляций"
16/09/19 - Джейсон Мартинсон "Англия. Полная история страны"
16/09/19 - Евгений Викторович Жаринов "Безобразное барокко"
16/09/19 - Лев Иосифович Бердников "Всешутейший собор"
16/09/19 - Оскар Халецки "История Центральной Европы с древних времен до ХХ века"
16/09/19 - Марта Уэллс "Отказ всех систем"
16/09/19 - Алесь Адамович "Каратели"
16/09/19 - Данил Корецкий "Усмешка Люцифера"
16/09/19 - Дарья Донцова "Архитектор пряничного домика"
16/09/19 - Дэвид Перлмуттер "Еда и мозг"
16/09/19 - Рут Уэйр "В темном-темном лесу"
16/09/19 - Андрей Аствацатуров "Люди в голом"
16/09/19 - Валерий Киселев "Непобежденные. Кровавое лето 1941 года"
16/09/19 - Борис Акунин "Трезориум"
16/09/19 - Андрей Земляной "Кровь Рюрика"
12/09/19 - Татьяна Полякова "Дневник чужих грехов"
12/09/19 - Вадим Панов "Самый главный приз"
12/09/19 - Дмитрий Зурков "Контрфевраль"
12/09/19 - Михаил Нестеров "Комдив"
12/09/19 - Ирина Рахимова "Ошибки семейной жизни"
12/09/19 - Лада Лапина "Счастье сильнее страха"
12/09/19 - Сергей Филимонов "Учебник для сестер милосердия"
12/09/19 - Ольга Красникова "Мужчина и женщина: от я до мы"
12/09/19 - Ольга Красникова "Жизнь после свадьбы"
12/09/19 - Ольга Красникова "Влюбленность, любовь, зависимость"
12/09/19 - Александра Маринина "Другая правда. Том 2"
12/09/19 - Александр Шушеньков "Бесконечная жизнь майора Кафкина"
12/09/19 - Кристина Лорен "Сексуальный дерзкий парень"
12/09/19 - Мастер Чэнь "Магазин путешествий Мастера Чэня"
12/09/19 - Андрей Крюков "Дело всей смерти"
12/09/19 - Хеннинг Бекк "Ошибаться полезно"
12/09/19 - Евгений Чижов "Собиратель рая"
12/09/19 - Фланнери ОКоннор "Мудрая кровь"
12/09/19 - Евгений Именитов "Человек 2050"
12/09/19 - Евгений Рудашевский "Голос крови"
12/09/19 - Кейт Мосс "Огненные палаты"
12/09/19 - Маркус Зусак "Глиняный мост"
12/09/19 - Улаф Шеве "Суперстудент"
12/09/19 - Тристрам Хоули "Вы приняты!"
12/09/19 - Кейт Аткинсон "Хозяйка лабиринта"
12/09/19 - Содзи Симада "Дом кривых стен"
12/09/19 - Марисса Мейер "Заклятые враги"
12/09/19 - Эмили Дункан "Жестокие святые"
12/09/19 - Кирстен Уайт "Истребительница вампиров"
12/09/19 - Жозе Сарамаго "Пещера"
12/09/19 - Пол Сьюард "Ангелы спасения. Экстренная медицина"
12/09/19 - Мона Кастен "Спаси меня"
12/09/19 - Петер Загер "Оксфорд и Кембридж. Непреходящая история"
12/09/19 - Иван Охлобыстин "Записки упрямого человека. Быль"
12/09/19 - Оскар Пфистер "Христианство и страх"
12/09/19 - Марк Мэнсон "Всё хреново"
12/09/19 - Александр Пумпянский "Диктаторы и террористы. Хроники мирового зла"
12/09/19 - Елизавета Дворецкая "Сокол над лесами"
12/09/19 - Джесс Райдер "Не ищи меня"
12/09/19 - Дэвид Арнольд "Москитолэнд"
12/09/19 - Алексей Волынец "Деревянные пушки Китая"
12/09/19 - Павел Астапов "Будни учителя"
12/09/19 - Брайан Трейси "Наука денег"
12/09/19 - Владислав Савин "Зеркало грядущего"
12/09/19 - Виктор Тюрин "Свой среди чужих"
12/09/19 - Франк Шмайссер "Тайна золотого города"
12/09/19 - Элизабет Лим "Сплетая рассвет"
11/09/19 - Александра Маринина "Другая правда. Том 1"
11/09/19 - Алан и Барбара Пиз "Ответ"
11/09/19 - Борис Акунин "Другой путь"
11/09/19 - Евгения Михайлова "Струны черной души"
11/09/19 - Алёна Долецкая "Не жизнь, а сказка"
06/09/19 - Брендан Денин "Хризалида"
06/09/19 - Сергей Нуртазин "Черная смерть. Морпех против Батыя"
06/09/19 - Александр Пономарёв "Территория призраков"
06/09/19 - Михаил Нестеров "Комбриг"
06/09/19 - Юрий Мухин "Американцы на Луне не были!"
06/09/19 - Тим Пауэрс "Последняя ставка"
06/09/19 - Роман Грабовский "Легенда о Первом Дзёнине"
06/09/19 - Николай Марчук "Капкан"
06/09/19 - Михаил Казьмин "Делай что должен"
06/09/19 - Татьяна Краснова "Повиливая миром"
06/09/19 - Шамиль Идиатуллин "Бывшая Ленина"
06/09/19 - Владимир Поселягин "Танкист: Я - танкист. Прорыв. Солдат"
06/09/19 - Анна Кирьянова "Нестандартная психология"
06/09/19 - Анна Кирьянова "Ведерко мороженого и другие истории о подлинном счастье"
06/09/19 - Екатерина Звонцова "Рыцарь умер дважды"
06/09/19 - Вячеслав Коротин "Вторая попытка Колчака"
06/09/19 - Дмитрий Калинский "Женщина глазами мужчины: что мы от вас скрываем"
06/09/19 - Кэролайн Кин "Нэнси Дрю и потайная лестница"
06/09/19 - Кэролайн Кин "Нэнси Дрю и тайна «Сиреневой гостиницы»"
06/09/19 - Кэролайн Кин "Нэнси Дрю и тайна лесного домика"
06/09/19 - Кэролайн Кин "Нэнси Дрю и таинственные незнакомцы"
06/09/19 - Дан Лебэл "Репродукты Хаоса"
04/09/19 - Анна Кирьянова "Маленькое счастье"
04/09/19 - Роберт Зеталер "Вся жизнь"
04/09/19 - Альбина Нурисламова "Тот, кто стоит снаружи"
04/09/19 - Александр Варго "Плохая шутка"
04/09/19 - Алиса Квин "(Не)счастье для дракона"
04/09/19 - Вернор Виндж "Сингулярность"
04/09/19 - Кэролайн Кин "Нэнси Дрю и тайна старых часов"
04/09/19 - Оксана Разумовская "По. Лавкрафт. Кинг. Четыре лекции о литературе ужасов"
04/09/19 - Джон ЛеКарре "Шпионское наследие"
04/09/19 - Николай Корнатовский "Борьба за Красный Петроград"