ЗАЧИТАЙКА
Андрей Беловешкин Что и когда есть скачать бесплатно fb2 полная версия |
![]() ![]() Книга: "Что и когда есть"Жанр: здоровое и правильное питание, здоровье, диетология, здоровое питание, здоровый образ жизни, культура питания, режим питания, советы врачейГод: 2020 Краткое содержание книги Что и когда есть (Андрей Беловешкин): Наша жизнь - это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения. Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, - это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы - когда есть? что есть? и как есть? Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. |
Другие книги этого автора вы можете скачать на странице книги Андрей Беловешкин |