ЗАЧИТАЙКА



Дэвид Клемански Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью скачать бесплатно fb2 полная версия

Автор книги: Дэвид Клемански Книга: "Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью" Жанр: зарубежная психология, о психологии популярно, саморазвитие / личностный рост, самосовершенствование, тревожность, эмоции Год: 2016 Краткое содержание книги Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью (Дэвид Клемански): Тревога - неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся ежедневно, и среди них - члены вашей семьи, друзья, коллеги по работе или учебе. Кто-то впадает в панику при виде насекомого или грызуна, других повергает в тревогу необходимость произнести речь перед публикой или поговорить по телефону. Некоторые хронически беспокоятся по поводу "наихудшего варианта развития событий", а кто-то боится покинуть относительно безопасный дом или столкнуться с напоминаниями о травматических эпизодах прошлого. Практически все в нашей жизни потенциально может вызвать тревогу, но только в том случае, если вы это позволите\ Другими словами, вполне реально управлять своей тревогой, изучив отношения с собственными эмоциями, вызывающими страх и беспокойство, и приняв их (а не избегая!). Наша книга предназначена для того, чтобы обучить вас науке управления эмоциями, чтобы противостоять тревоге или снизить ее уровень.

Другие книги этого автора вы можете скачать на странице книги Дэвид Клемански

Рейчел Липпинкотт

Сергей Лукьяненко

Дэн Браун

Чак Паланик

Ю Несбе

Гузель Яхина

Захар Прилепин

Алекс Михаэлидес

Джордж Мартин

Эмили Нагоски

Стефани Майер

Татьяна Полякова

Ремарк

Борис Акунин

Юрий Никитин

Роберт Брындза

Роберт Гэлбрейт

Стейс Крамер

Рэй Брэдбери

Дарья Донцова

У нас вечер
19 : 48

• Ищу книгу!
• Контакты
• Правообладателям
• Войти
• Новости

20/08/19 - Дарья Донцова "Вредная волшебная палочка"
20/08/19 - Наталья Александрова "Заклятие наследницы фараона"
20/08/19 - Наталья Александрова "Перчатка немецкого рыцаря"
20/08/19 - Салли Маккензи "Любви вопреки"
20/08/19 - Василий Головачёв "Заразум"
20/08/19 - Тесса Греттон "Королевы Иннис Лира"
20/08/19 - Марина-Сергей Дяченко "Солнечный круг"
19/08/19 - Лорет Уайт "Голодная пустошь"
19/08/19 - Анастасия Шерр
19/08/19 - Кортни Макавинта "Ты имеешь значение!"
19/08/19 - Игорь Йосифович "Urban Jungle. Как создать уютный интерьер с помощью растений"
19/08/19 - Джулия Карлсон "Remodelista. Уютный дом. Простые и стильные идеи организации пространства"
19/08/19 - Орсон Кард "Дети разума"
19/08/19 - Орсон Кард "Звездные дороги"
19/08/19 - Эми Ньюмарк "Куриный бульон для души. Сила «Да»"
19/08/19 - Косюн Таками "Королевская битва"
19/08/19 - Алекс Бор "Лабиринты времени"
19/08/19 - Виктор Фламмер "Флаги над замками"
19/08/19 - Анна Велес "Маска ангела смерти"
19/08/19 - Егор Радов "Змеесос"
19/08/19 - Владислав Савин "Красные камни"
19/08/19 - Далия Трускиновская "Времена цвергов"
19/08/19 - Олег Таругин "Десантник. Дорога в Москву"
19/08/19 - Доктор Фил "Мозговодство"
19/08/19 - Алексей Мунипов "Фермата"
19/08/19 - Андрей Васильев
19/08/19 - Ким Робинсон "Нью-Йорк 2140"
19/08/19 - Маршалл Голдсмит "Ты способна на большее"
19/08/19 - Гленнон Мелтон "Держись, воин! Как понять и принять свою ужасную, прекрасную жизнь"
19/08/19 - Кэтрин Эпплгейт "Креншоу"
19/08/19 - Максим Воробьев "Притяжение сверхмарафона"
19/08/19 - Елена Друма "Ты – сама себе психолог"
19/08/19 - Дмитрий Серебряков "Новая жизнь"
19/08/19 - Кирилл Шарапов "Ветер гонит пепел"
19/08/19 - Софи Ханна "Тайна трех четвертей"
19/08/19 - Эдуард Тополь "Юность Жаботинского"
19/08/19 - Туи Сазерленд "Драконья тьма"
19/08/19 - Чайна Мьевилль "Крысиный король"
19/08/19 - Стейс Крамер "Абиссаль"
14/08/19 - Ирвин Уэлш "Резьба по живому"
14/08/19 - Уильям Голдинг "Повелитель мух"
13/08/19 - Джеймс Чейз "Дело о наезде"
13/08/19 - Ричард Матесон "Куда приводят мечты"
13/08/19 - Антон Вильгоцкий "Пастырь мертвецов"
13/08/19 - Ольга Олие "Безродная. Магическая школа Саарля"
13/08/19 - Ясмина Сапфир "Перерожденная"
13/08/19 - Туи Сазерленд "Суд над драконом"
13/08/19 - Хью Раффлз "Инсектопедия"
13/08/19 - Стюарт Джеффрис "Гранд-отель «Бездна». Биография Франкфуртской школы"
13/08/19 - Сандроне Дациери "Убить Отца"
13/08/19 - Стивен Кинг "Лори"
13/08/19 - Пенелопа Уорд "Ненавижу тебя, красавчик"
13/08/19 - Эрин Уатт "Одна маленькая вещь"
13/08/19 - Тиджан Тиджан "Мой дорогой Коул"
13/08/19 - Уитни Джи "Я забуду тебя, Итан"
13/08/19 - Джонатан Фоер "Полная иллюминация"
13/08/19 - Алексей Иванов "Географ глобус пропил"
13/08/19 - Алексей Щербаков "Оборотни тоже смертны"
13/08/19 - Ева Шлосс "После Аушвица"
13/08/19 - Джек Чеберт "Опасное дежурство"
13/08/19 - Джек Чеберт "Шкафчик съел Люси!"
13/08/19 - Кристофер Прист "Фуга для темнеющего острова"
13/08/19 - Буалем Сансаль "2084: Конец света"
13/08/19 - Холли Блэк "Жестокий принц"
13/08/19 - Джек Чеберт "Джунгли на перемене!"
13/08/19 - Вера Огнева "Когда проснется Марс"
13/08/19 - Александр Смирнов "Бездна и Ланселот"
13/08/19 - Александр Фридман "Пожиратели времени"
13/08/19 - Сергей Бирюк "Март 1944. Битва за Псков"
13/08/19 - Алексей Кривопалов "Фельдмаршал И.Ф. Паскевич и русская стратегия в 1848-1856 гг."
13/08/19 - Людмила Петрушевская "Нагайна, или Измененное время"
13/08/19 - Наталия Антонова "Срезанные цветы"
13/08/19 - Роман Арбитман "Субъективный словарь фантастики"
13/08/19 - Александра Баркова "Введение в мифологию"
13/08/19 - Мэри Торджуссен "Чужое прошлое"
13/08/19 - Валентин Пикуль "Звезды над болотом"
13/08/19 - Данил Корецкий "«Сандал», которого не было"
10/08/19 - Маргарита Дорогожицкая "Грибная красавица"
10/08/19 - Ренсом Риггз "Карта дней"
10/08/19 - Андреас Грубер "Смертный приговор"
10/08/19 - Анастасия Новых "АллатРа"
10/08/19 - Джо Диспенза "Сам себе плацебо"
10/08/19 - Томас Вулф "Взгляни на дом свой, ангел"