Екатерина Сигитова Рецепт счастья скачать бесплатно fb2 полная версия

Автор книги: Екатерина Сигитова
Книга:

"Рецепт счастья"

Жанр: практическая психология, психотерапия, саморазвитие / личностный рост, душевное равновесие, повышение самооценки, советы психолога
Год: 2019
Краткое содержание книги Рецепт счастья (Екатерина Сигитова):
Принять и полюбить себя "как есть" - для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием - ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами. Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.

Другие книги этого автора вы можете скачать на странице книги Екатерина Сигитова