Мэтт Хейг Планета нервных скачать бесплатно fb2 полная версия

Автор книги: Мэтт Хейг
Книга:

"Планета нервных"

Жанр: Psicología extranjera, Psicología, popular, Práctica psicológica, Psicoterapia, Autodesarrollo, crecimiento personal, Estados y fenómenos de la psique, борьба со стрессом, душевное равновесие, искусство быть счастливым, осознанность, паника, психическое здоровье и психогигиена, психологическая самозащита, тревожность
Год: 2018
Краткое содержание книги Планета нервных (Мэтт Хейг):
Наш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как никогда раньше. Мы наблюдаем мировые катастрофы на экранах гаджетов в режиме реального времени, следим за "идеальной" жизнью других людей и бежим изо всех сил, чтобы остаться на месте. Именно сейчас нам необходимо понять, можем ли мы что-то сделать, чтобы однажды этот мир не поломал нас окончательно. Писатель Мэтт Хейг на протяжении многих лет справлялся с депрессией и тревожностью. "Планета нервных" - его честный и проницательный рассказ о том, как контролировать стресс и тревогу, беречь себя и оставаться счастливым в современном мире.

Другие книги этого автора вы можете скачать на странице книги Мэтт Хейг