ЗАЧИТАЙКА
Митху Сторони Без стресса скачать бесплатно fb2 полная версия |
![]() ![]() Книга: "Без стресса"Жанр: Efectividad personal, Autodesarrollo, crecimiento personal, антистресс, борьба со стрессом, депрессия, научные исследования, работа над собойГод: 2017 Краткое содержание книги Без стресса (Митху Сторони): Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания. На русском языке публикуется впервые. |
Другие книги этого автора вы можете скачать на странице книги Митху Сторони |