ЗАЧИТАЙКА
Ольга Шестова Красивое долголетие скачать бесплатно fb2 полная версия |
![]() ![]() Книга: "Красивое долголетие"Жанр: геронтология, здоровье, долголетие, здоровый образ жизни, омоложение организмаГод: 2019 Краткое содержание книги Красивое долголетие (Ольга Шестова): Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным - одним словом, счастливым. Эта книга - путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств. |
Другие книги этого автора вы можете скачать на странице книги Ольга Шестова |