Что лучше книга или фильм?Что лучше книга или фильм?
Чтение - труд или развлечение?Чтение - труд или развлечение?


Шон Янг Привычки на всю жизнь скачать бесплатно fb2 полная версия

Шон Янг Привычки на всю жизнь
Автор книги: Шон Янг
Книга:

"Привычки на всю жизнь"

Жанр: зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост борьба с вредными привычками, работа над собой, самосовершенствование
Год: 2017
Краткое содержание книги Привычки на всю жизнь (Шон Янг):
Шон Янг, профессор медицинской школы Калифорнийского университета и доктор психологических наук, рассказывает, как скорректировать поведение - свое и других людей, делая акцент на устойчивости изменений. Он описывает семь сил, которые помогут вам навсегда избавиться от вредных привычек и заменить их новыми, полезными, - и не на время, а на всю жизнь. Для всех, кто хочет изменить существующие привычки, приобрести новые и сделать их своей второй натурой. На русском языке публикуется впервые. Человеку сложно добиться устойчивых перемен. Люди бросают диеты, не соблюдают режим приема лекарств и не могут сдержать новогодних обещаний похудеть и перестать прокрастинировать. Что сегодня предлагают бестселлеры? В книгах Чарльза Дахигга The Power of Habit и Гретхен Рубин Better Than Before ("Лучше, чем до этого") утверждается, что секрет успеха в личной и деловой жизни кроется в формировании хороших привычек. Однако авторы основывают этот вывод всего на одном исследовании, согласно которому привычки - это 40% поведения в быту и на работе. А что делать с оставшимися 60%? Житейская мудрость тоже не помогает решить проблему. Считается, что надо изменить самого себя. Если хочешь быть в хорошей форме, полюби физкультуру, как Ричард Симмонс. Чтобы быть успешным предпринимателем, превратись в креативного гения, как Стив Джобс. А хорошо продавать может мастер общения, подобный Мэри Кэй Эш. Список людей, которыми нам предлагают стать, можно продолжить. Изменить характер легко только на словах. У каждого человека есть стержень, ядро личности, которое практически не меняется в течение жизни. К счастью, чтобы добиться стойких изменений, менять личность вовсе не нужно. Достаточно просто понять научную подоплеку и научиться вовлекаться в процесс, который подходит именно вам. Моя книга как раз об этом. На протяжении последних 15 лет я работал с выдающимися учеными и выделил семь психологических сил, которые поддерживают устойчивые изменения поведения в любой ситуации.
Другие книги этого автора вы можете скачать на странице книги Шон Янг



ВНИМАНИЕ! Если вы не видите ссылок для скачивания - отключите AdBlock (или иное подобное расширение) в своем браузере - оно блокирует ссылки на странице.

О том, как читать книги в форматах ePub, fb2, mobi, rtf, html, plain text, PDF, djvu, doc, docx, rtf, txt,... - см. раздел Необходимые программы

Зачитайка

Копирование материалов приветствуется при наличии ссылки на оригинал текста.

Самые скачиваемые у нас книги:

Джордж Мартин Игра престолов книги
Джордж Мартин "Игра престолов"
Вероника Рот
Вероника Рот
Сильвия Дэй
Сильвия Дэй
Джордж Мартин Пламя и кровь Кровь драконов
Джордж Мартин "Пламя и кровь. Кровь драконов"
Дэн Браун Происхождение
Дэн Браун
Ремарк Три товарища
Ремарк
Лукьяненко Шестой Дозор
Сергей Лукьяненко
Эмили Нагоски
Эмили Нагоски
Акунин Не прощаюсь
Борис Акунин
Борис Акунин
Борис Акунин "Эпоха цариц"
Джоджо Мойес
Джоджо Мойес
Стейс Крамер
Стейс Крамер
Ю Несбе
Ю Несбе
Гарри Поттер и проклятое дитя
Джоан Роулинг
Гузель Яхина
Гузель Яхина
Айн Рэнд
Айн Рэнд
Захар Прилепин
Захар Прилепин "Обитель"
На службе зла
Роберт Гэлбрейт
Джеймс Эрика
Джеймс Эрика
Наталья Зубарева
Наталья Зубарева